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Tenés tensionado el cuello❓
👉Después de estar mucho tiempo sentados trabajando o estudiando 💻📚 o con el celu🤳 o la compu💻 podemos hacer estos ejercicios 💪
👉El cuello soporta tensión desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, ayudemos a disminuir la sobrecarga relajándolo
👇 sufrís de dolor de cuello?
⚠️la cervicalgia puede tener varias causales …si tenés dolor crónico de cuello, acudí a un profesional para que te evalúe y trate y evitar mayor deterioro e incomodidad ❗❗❗
💪proba estos ejercicios y cuéntame como lo sentiste🤗
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