¿Qué es la ACUPUNTURA?

📚Es una forma de medicina alternativa que implica la inserción de agujas finas en el cuerpo.

🪡 Se realiza en puntos acupuntura les con el fin de equilibrar la fisiología bioeléctrica del cuerpo 👤

➡️Esta terapia tiene evidencia de ser eficaz en el tratamiento en el dolor crónico 🤕

Por ejemplo dolor de cuello, cintura, hombro, cabeza, pie, tobillo, codo (epicondilitis), tendinitis, dolores relacionados a problema intestinales, entre otros

➡️También tiene buenos resultados es afecciones neurológicas🧠
🔸parálisis facial
🔸️Sobre musculatura post acv, esclerosis múltiple
🔸neuralgias

➡️ También se combina con Auriculoterapia y electro acupuntura 🔌

¿Sabías de que se trata? 🤷‍♀️
¿Te animas a las agujas? 🪡

La sacroileitis es una afección más común de lo que crees

Se suele confundir con lumbalgia🤔 (dolor en la cintura) porque suelen tener similitudes, pero son afecciones que tienen su abordaje

📚La inflamación de esta articulación puede ocurrir es un solo lado o en ambos a la vez y puede aparecer irradiación al glúteo y a la zona lumbar

🔸El dolor suele aumentar al subir escaleras, al estar parado por mucho tiempo, o en actividades como ponerse zapatos o el pantalón

⚠️Es importante acudir a un profesional si sentís dolor en la zona de la articulación sacroiliaca para tratarla y evitar que empeore

MOVILIDAD TORACICA

📚La buena movilidad de nuestra columna torácica es esencial para nuestra salud, para una buena mecánica respiratoria, para gestos deportivos ,para una mejor postura y para todos los movimientos de la vida diaria

⚠️la movilidad torácica influye en los dolores crónicos de cuello, cintura y hombros 😵

💪Incluyamos en nuestras rutinas diarias, antes de entrenar, antes de dormir o incluso al levantarnos ejercicios de movilidad torácica☑️

👉‼️Nunca olvidemos de incluir una respiración conciente durante los ejercicios🧘

👉El cerebro tarda 20 días en crear un hábito , tu decides cual crear 💪🧠

👇 sabias sobre esto? Proba los ejercicios y contame donde lo sentiste💪

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